Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Goedkope en snelle keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
Broccoli,bloemkool, wortel, sperziebonen,
tauge,ui,paprika, ananas,perzik uit blik,
rijst, knoflook ,peper, paprikapoeder,ketjap zoet,olijfolie.vlees naar eigen keus.
Voorbereiding:
Maak de groenten allemaal niet te klein en was goed schoon laat uitlekken,snij vlees in reepjes en laat fruit uitlekken en maak stukjes ervan.
Bereidingswijze:
Wok met olie op vuur ,als warm is brocceli en bloemkool en sperziebonen en wortel erin, dit duurt het langst om gaar teworden, dan vuur beetje lager ,voeg ui en reepjes vlees toe met de kruiden dan de paprika roer alles steeds goed om zet vuur iets hoger en voeg fruit toe,roer tot vlees gaar is .
|
|